1.燕麦片大多是用水冲泡，也可以用牛奶冲泡，更有营养。吃燕麦片的时候注意选择一些干果燕麦片或者水果燕麦片就可以了，非常好。
2，但在其他饮食上，也要注意合理搭配，比如不吃任何刺激性食物，还要注意多吃水果蔬菜。
