1.睡在避风处。不要睡在通风的通道或者有空调节的风口。尤其应避免顶风和独风。如果使用电风扇，不要把电风扇调到高档，直接对着身体吹，以免感冒。
2、不要敞胸露背，至少要穿背心保护胸背腹部；如果开着空音睡觉，要用薄被子或毛巾毯子盖好腹部，特别是防止睡着感冒。
3.不可在室外睡觉，也不可在室内铺凉席睡在混凝土和地砖上，或睡前在地上泼水。这些舒适而暂时的做法，都为日后的关节疾病埋下了伏笔。
1.睡在避风处。不要睡在通风的通道或者有空调节的风口。尤其应避免顶风和独风。如果使用电风扇，不要把电风扇调到高档，直接对着身体吹，以免感冒。
2、不要敞胸露背，至少要穿背心保护胸背腹部；如果开着空音睡觉，要用薄被子或毛巾毯子盖好腹部，特别是防止睡着感冒。
3.不可在室外睡觉，也不可在室内铺凉席睡在混凝土和地砖上，或睡前在地上泼水。这些舒适而暂时的做法，都为日后的关节疾病埋下了伏笔。