1.生吃橡子

橡子果实中含有大量的单宁酸，使橡子有一种苦味，但它的苦味有一种淡淡的香味，所以一些喜欢品尝它的甜苦味的人会选择生吃橡子果实。但这种吃法提示不宜过量食用，因为食用加工过的橡子更有利于人们吸收营养。

2.煮橡子

清水煮橡子是比较简单的橡子吃法，也是比较常见的橡子吃法。而且橡子如果放在水里煮着吃，橡子的苦味会稍微减弱，吃的时候味道会更收敛。当然，它的营养价格特别有利于人们的吸收。

3.烘烤橡子

橡子果实中含有大量的油脂，这些油脂经过一定的处理可以有效地改善橡子果实的口感和香味。因此，人们在食用时，可以对其进行烘烤，而如果橡子果实经过高温烘烤，橡子果实的表皮就会开裂，不仅有利于人们食用，而且大大提高了其香味。而且高温烘烤的橡子更有利于人的消化。

4.与面粉混合制成。

橡子果实含有丰富的蛋白质、脂肪、能量等物质，可以与面粉有效结合，橡子果实的膳食纤维含量也比较高。所以在日常生活中，将橡子粉和面粉混合，然后做成橡子粉，再加工成零食也是不错的选择。不仅具有非常好的口感，而且具有非常高的营养价值。如果经常食用，可以有效提高人体的胃动力。